Ein Juli im Zeichen der Blaubeere!
Wenn wir jedem Monat eine Farbe zuordnen müssten, dann wäre der Juli tief-blau wie die Blaubeere um uns Ruhe zu vermitteln und unsere Seelen mit dieser erfrischenden Farbe von den heißen Temperaturen abzulenken.
Blaubeeren haben endlich Saison, also hol dir diese wunderbare Frucht verarbeite sie zu einer erfrischenden Nachspeise, gib sie in dein morgendliches Müsli oder deinen Sommer-Smoothie. Nicht nur der Geschmacksinn profitiert von dieser köstlichen Frucht, durch ihren Vitamin C - Gehalt ist die Blaubeere ein wunderbarer Booster für dein Immunsystem. Auch die Preiselbeere gehört zur Familie der Blaubeeren und hilft durch ihre antibakteriellen Eigenschaften vor allem bei Harnwegsinfekten, die man sich im Sommer ja leider durch Schwimmbadbesuche oder Baden im Meer einfacher holen kann.
Unsere Ernährungsberater von Nutrizione e Ricerca gehen im aktuellen Artikel darauf ein welche Eigenschaften die Blaubeere und die anderen Beeren aus der selben Familie haben. Wusstest du, dass es 50 verschiedene Sorten gibt?
Schau das video!
Achte auf dich und praktiziere mit @La ScimmiaYoga die uns auch diesen Monat wieder eine eigene Yogaeinheit, passend zum Thema Blaubeere gewidmet hat.
Der Fokus liegt auf der Blase und den Harnwegen – du findest die Einheit hier und kannst sie natürlich so oft wie du willst wiederholen.
Hintergrundbilder des Monats herunterladen
Finde die perfekte Yogamatte die zu dir past
Beantworte drei einfache Fragen und entdecke die Matte die genau zu deinen Anforderungen passt.
Personalisiere dein Yoga Equipment
Yogamatten, Instrumente und Zubehör können mit einem Wort, deinem Namen oder deinem Firmenlogo personalisiert werden.
Bist du ein Yogalehrer oder ein Yogastudio?
Bewirb dich jetzt für unser Partnerprogramm mit vergünstigten Preisen und vielen Vorteilen.
Abboniere den ReYoga Newsletter
Wir informieren dich über aktuelle Angebote, neue Produkte und exklusive Rabatte die wir nur unseren Newsletter-Abonennten vorbehalten.