Was für eine Kastanie!

Die Übergangszeit von Sommer zu Herbst verlangt unserem Körper einiges an Energie ab und wir sind nicht immer darauf vorbereitet.
Es passiert also von heute auf Morgen, dass wir uns müde fühlen und die eine oder andere Erkältung an die Tür klopft.
Seit wann fühlen sich 15 Grad so kalt an? Zum Glück schenkt uns der Herbst einen Wohlfühlmoment und bietet uns köstliche Kastanien an.
Was gibt es besseres als bei einem gemütlichen Herbstspaziergang im Wald nicht nur die frische Luft und die wunderschönen Herbstfarben zu genießen sondern dabei auch noch Kastanien zu sammeln.

Diese Herbstfrüchte sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und liefern genau die richtige Menge an Energie die du für deine Yogaeinheit brauchst.
Wie jeden Monat haben unsere Freunde von Nutrizione e Ricerca einen Artikel mit interessanten Informationen zum Thema Kastanien für uns geschrieben.

Hier geht’s zum Artikel 

Hol dir die Yogaeinheit von “La Scimmia Yoga“!

Die Italienische Yogalegende Sara Bigatti “La Scimmia Yoga” schenkt uns auch diesen Monat eine neue Yogaeinheit. Inspiriert von der Kastanie liegt der Schwerpunkt dieses Mal auf der Öffnung des Herzens. Das Video ist kostenlos zugänglich und du kannst es dir so oft du willst ansehen.

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